Idealpara los cuádriceps, se ejecuta igual que el swing clásico, con la diferencia de que al subir, alzamos la kettlebell por encima de la cabeza en lugar de detenernos en el pecho. Clean and
Esteejercicio realiza un gran trabajo en tus Pectorales y es el responsable de lograr marcar la división entre los mismos.
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ejercicios para pecho con kettlebell
