Descubrelas propiedades de los higos, sus beneficios y sus contraindicaciones. Se trata de una fruta muy nutritiva que contiene minerales, vitaminas, fibra y otro componentes beneficiosos.
Elenemigo de los higos chumbos La cochinilla ataca con dureza y termina hasta con un 90% de estas frutas en C贸rdoba. debido a sus m煤ltiples beneficios para la salud.
Calcio el higo es la fruta que m谩s calcio contiene: 35 mg/100 g en el caso de los higos frescos y 162 mg en los higos secos. Magnesio: con 17 mg y 68 mg por 100 gramos de higo fresco y seco respectivamente, asegura la fijaci贸n del calcio: F贸sforo: aporta la mitad que de calcio, la proporci贸n id贸nea para el equilibrio mineral del esqueleto
Acontinuaci贸n, se procede a sembrar las semillas de higos chumbos. Se recomienda hacerlo en macetas individuales o en bandejas de germinaci贸n, a una profundidad de aproximadamente 1-2 cent铆metros. Es importante mantener el sustrato h煤medo pero no encharcado durante todo el proceso de germinaci贸n, que puede tardar entre 1 y 3
Susfrutos: se les denomina higos chumbos o tunas, tienen un color que va del verde al violeta en funci贸n de su estado de madurez y tienen un sabor sutilmente dulce. Su procedencia : es una planta originaria de M茅xico y de toda Am茅rica tropical y subtropical, si bien actualmente est谩 extendida en 脕frica, Ocean铆a, Europa y Asia.
Elhigo chumbo, tambi茅n llamado tuna o higo pico, es una baya de forma ovalada y esf茅rica de grosor algo superior a un huevo de gallina. Este fruto est谩 cubierto por una piel de unos 5 mil铆metros de color verde al principio, que se torna amarillenta conforme va madurando. Ya desde su nacimiento su parte exterior est谩 llena de espinas muy Frutosde Opuntia ficus-indica. Planta arbustiva de la familia Cactaceae. Como la mayor铆a de los miembros de este g茅nero carece de hojas nomofilas, los segmentos o cladodios en que se divide, son tallos capaces de ramificarse, enitiendo flores y frutos. Estos tallos son planos, ovales y de color verde medio.
Acontinuaci贸n te comentaremos cu谩les son los beneficios de los higos y otros datos de inter茅s, para que te animes a comerlos con m谩s regularidad dentro de tu
Recuerdaque los higos son una fruta deliciosa y vers谩til, que puede tener tanto efecto laxante como causar estre帽imiento, dependiendo de c贸mo se consuman y en qu茅 cantidad. No lo olvides, la clave est谩 siempre en llevar una alimentaci贸n balanceada y variada, y escuchar a tu cuerpo para entender c贸mo reacciona a ciertos alimentos.
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