Lastherabands o bandas de resistencia son unas tiras o tubos de látex muy utilizados en actividades físicas de bajo impacto y también fisioterapia. Pueden ser sueltas o circulares y tienen colores diferentes en función de la resistencia de cada una. Por su versatilidad, precio y facilidad de uso, las therabands se han convertido en un
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Coloresde las bandas elásticas. El color del arco iris de las bandas elásticas no es decorativo. A medida que avanza en su ejercicio/rehabilitación, desea aumentar el nivel de resistencia en suHaydiferentes tipos de bandas elásticas con varios niveles de resistencia. Este grado de resistencia dependerá de la dureza del material, cuanto más rígida es la goma, mayor es la resistencia y la fuerza que se debe realizar para conseguir estirarla. Los colores nos indicarán la dureza de la goma.
RESUMEN. En las últimas décadas, se han incorporado a los programas de entrenamiento ejercicios con la utilización de tubos (redondos) o bandas (planas) elásticas, de resistencia progresiva, lo que constituye una herramienta fundamental para desarrollar la fuerza muscular e imitar movimientos o gestos deportivos en numerosas especialidades